Nauczę Cię biegać - z przyjemnością.
Bieganie świadome wykorzystuje Twoje wszystkie wrodzone umiejętności, człowiek urodził się żeby biegać!!
Nauczę Cię:
- wykorzystywać wszystkie fazy biegu
- lądować i odbijać się przez śródstopie (nie przez piętę)
- technik wzmacniających Twoje stopy i łydki
- technik mobilizacyjnych dla Twoich bioder, kolan i stawów skokowych
