Bieganie Naturalne

Świadome bieganie z przyjemnością

Nauczę Cię biegać - z przyjemnością.

Bieganie świadome wykorzystuje Twoje wszystkie wrodzone umiejętności, człowiek urodził się żeby biegać!!

Nauczę Cię:

  • wykorzystywać wszystkie fazy biegu
  • lądować i odbijać się przez śródstopie (nie przez piętę)
  • technik wzmacniających Twoje stopy i łydki
  • technik mobilizacyjnych dla Twoich bioder, kolan i stawów skokowych

Zobacz także:


Treningi Indywidualne

Treningi Indywidualne

Przejdź
Treningi Grupowe

Treningi Grupowe

Przejdź
Żywienie

Żywienie

Przejdź