Cześć, jestem Radek Chwal. Jako doświadczony trener personalny z Katowic, pomagam osiągać cele, budować siłę i odzyskiwać zdrowie. Razem zmienimy Twój styl życia na lepszy!
Lat Doświadczenia
Doświadczenie z Polskiej Ligi Koszykówki
Nazywam się Radosław Chwal. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach (Wychowanie Fizyczne oraz Gimnastyka korekcyjna oraz Przygotowanie fizyczne w zespołowych grach sportowych). Posiadajam wieloletnie doświadczenie w treningu personalnym - od 2010 roku. Jestem uczestnikiem wielu kursów i szkoleń, a przede wszystkim pasjonatem zdrowego stylu życia.
Ponad 15 lat praktyki w treningu personalnym oraz doświadczenie w pracy z zawodowymi sportowcami z polskiej ekstraklasy.
Skupiam się nie tylko na ćwiczeniach, ale na całościowej zmianie stylu życia, która gwarantuje trwałe rezultaty.
Każdy plan treningowy i zalecenia są w 100% skrojone na miarę Twoich celów, potrzeb i możliwości.
Wiedza absolwenta AWF i pasja do sportu to Twój klucz do osiągnięcia zdrowia, sprawności i wymarzonej sylwetki.
Oferuję kompleksowe usługi treningowe i doradcze, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i sportowe w sposób bezpieczny i skuteczny.
Niezależnie od tego, czy chcesz trenować sam, czy w grupie, dopasuję program do Twoich celów. Oferuję szeroki wachlarz specjalistycznych treningów dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.
Człowiek urodził się, by biegać. Nauczę Cię, jak wykorzystać wrodzone umiejętności Twojego ciała, aby biegać efektywnie, z przyjemnością i co najważniejsze – unikać przeciążeń oraz kontuzji, które często wynikają ze złej techniki.
Aby trening był skuteczny i bezpieczny, musimy poznać Twoje mocne i słabe strony. Wykorzystuję profesjonalny sprzęt do precyzyjnej diagnostyki, która pozwala zidentyfikować ryzyko kontuzji i obiektywnie mierzyć postępy w czasie.
Sukces to nie tylko ćwiczenia, ale również odpowiednie odżywianie. Pomogę Ci skomponować dietę, która dostarczy organizmowi niezbędnych składników, przyspieszy regenerację i pozwoli Ci osiągnąć wymarzone rezultaty na stałe.
Czekanie na "lepszy moment" to strata czasu. Jako doświadczony trener, pomogę Ci stworzyć konkretny i realny plan działania. Niezależnie od tego, czy chcesz pobić życiowy rekord, czy po prostu czuć się świetnie we własnym ciele – razem osiągniemy Twój cel.
Drużyn
Klientów
Godzin na siłowni
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące współpracy. Jeśli nie znajdziesz tu swojej odpowiedzi, skontaktuj się ze mną bezpośrednio.
Wszystko zaczyna się od rozmowy. Najpierw skontaktuj się ze mną telefonicznie, mailowo lub przez formularz na stronie. Umówimy się na niezobowiązującą, pierwszą konsultację, na której omówimy Twoje cele, potrzeby i stan zdrowia. Na tej podstawie zaproponuję Ci indywidualny plan działania.
Stawiam na elastyczność i Twoje zadowolenie. Nie musisz nic podpisywać.
Na co dzień zapraszam na treningi do siłowni Altus w Katowicach. Przy sprzyjającej pogodzie, chętnie organizuję również sesje treningowe w plenerze.
Oczywiście! Moja rola polega właśnie na tym, aby bezpiecznie i skutecznie wprowadzić Cię w świat treningu. Zaczniemy od absolutnych podstaw, nauczę Cię poprawnej techniki i dopasuję ćwiczenia do Twojego aktualnego poziomu. Każdy kiedyś zaczynał, a z trenerem ten start jest o wiele łatwiejszy i bezpieczniejszy.
To bardzo indywidualna kwestia, zależna od Twoich celów, zaangażowania i regularności. Pierwsze pozytywne zmiany, takie jak wzrost energii i lepsze samopoczucie, odczujesz już po kilku treningach. Widoczne efekty sylwetkowe pojawiają się zazwyczaj po 4-8 tygodniach systematycznej pracy, obejmującej zarówno trening, jak i odpowiednie nawyki żywieniowe.
Każdy jest inny i ma unikalne potrzeby. Jeśli masz więcej pytań lub chciałbyś omówić swoją indywidualną sytuację, nie wahaj się ze mną skontaktować. Chętnie odpowiem na wszystkie wątpliwości.
Skontaktuj się ze mnąJeśli masz pytania lub potrzebujesz więcej informacji, nie wahaj się ze mną skontaktować.
Napisz do mnie, a odpowiem najszybciej jak to możliwe.
FIT4U 40-086 Katowice, ul. Sokolska 33/141 NIP: 5732703985
radoslawchwal@gmail.com
+48 661 929 111
Pon-Sob: 8:00 - 19:00
Masz pytania? Chcesz umówić się na konsultację? Wypełnij formularz, a skontaktuję się z Tobą jak najszybciej.
