Treningi grupowe
Trening Grupowy – Wspólna Motywacja, Lepsze Wyniki
Trening w grupie to doskonały sposób na integrację, wzajemną motywację i osiąganie wspólnych celów w atmosferze zdrowej rywalizacji. Oferuję profesjonalnie zaplanowane sesje dla drużyn sportowych, firm oraz zorganizowanych grup znajomych, które chcą razem pracować nad swoją formą.
Jaki trening grupowy oferuję?
Trening Sylwetkowy
Idealny dla grup znajomych lub pracowników, którzy chcą wspólnie pracować nad poprawą sylwetki i kondycji.
Trening Motoryczny dla Drużyn
Specjalistyczny program dla zespołów sportowych, skoncentrowany na poprawie kluczowych parametrów motorycznych.
Trening Kettlebells w Grupie
Dynamiczne i energetyczne zajęcia, które budują siłę i wytrzymałość całego zespołu w oparciu o pracę z odważnikami.
Trening "Zdrowy Kręgosłup" dla Firm
Zajęcia siłowe z elementami gimnastyki korekcyjnej, idealne jako benefit dla pracowników biurowych.
Trening Sylwetkowy
Program oparty na metodach kulturystycznych, dostosowany do pracy w grupie. Skupiamy się na hipertrofii mięśniowej i definicji, jednocześnie dbając o wydolność i gibkość uczestników. To świetny sposób na wspólną pracę nad wymarzoną formą.
Trening Motoryczny dla Drużyn
Jako trener z doświadczeniem w pracy z klubami ligowymi, przygotowuję programy, które realnie przekładają się na wyniki na boisku. Wspólnie pracujemy nad siłą, szybkością, mocą i zwinnością całego zespołu, budując przewagę nad rywalami.
Trening Kettlebells w Grupie
Wykorzystanie odważników Kettlebells w treningu grupowym to gwarancja wysokiej intensywności i świetnej energii. Uczymy się koordynacji i transferu siły, wzmacniając całe ciało i budując solidną kondycję w motywującej atmosferze.
Trening "Zdrowy Kręgosłup" dla Firm
Specjalistyczny program dla pracowników, skupiony na profilaktyce bólów kręgosłupa i wad postawy wynikających z siedzącego trybu pracy. Łączymy ćwiczenia wzmacniające z elementami gimnastyki korekcyjnej, dbając o zdrowie i dobre samopoczucie zespołu.
Jak Wygląda Współpraca Grupowa?
Zapytanie i Ustalenie Celów Grupy
Przedstawiciel grupy kontaktuje się ze mną, aby omówić wspólne cele, potrzeby oraz liczebność i poziom zaawansowania uczestników.
Przygotowanie Dedykowanej Oferty
Na podstawie zebranych informacji tworzę spersonalizowany program treningowy oraz przedstawiam indywidualną wycenę i warunki współpracy.
Realizacja Cyklu Treningowego
Spotykamy się na regularnych sesjach w ustalonej lokalizacji. Dbamy o technikę, motywację i dobrą atmosferę, która napędza do działania.
Monitoring i Raportowanie Wyników
Regularnie oceniamy postępy grupy i dostosowujemy plan, aby zapewnić ciągły rozwój i maksymalne korzyści dla wszystkich uczestników.